• Sản phẩm trong giỏ hàng
    Bạn chưa có sản phẩm nào
    Tổng: 0.00
    Giỏ hàng: 0 Items

7 lý do bạn nên sử dụng hạt chia ngay từ hôm nay


Hạt chia không chỉ giúp bạn trong dinh dưỡng mà còn tăng sức khoẻ và sức đề kháng, giảm tác hại của bệnh tật.

1. Giúp giảm cân.  Hạt chia (Chia Seed) là một loại thực phẩm thông dụng trong việc giảm cân. Hạt chia làm giảm cảm giác thèm ăn vì ngăn sự hấp thụ của một số loại thực phẩm vào cơ thể. Việc ngăn hấp thụ calorie này làm hạt chia trở thành một loại thực phẩm giảm cân tuyệt vời.

2. Cảm thấy no nhanh hơn: Hạt chia cũng giúp cho quá trình giảm cân vì làm bạn cảm thấy no. Lý do là nó hấp thụ lượng nước gấp 10 lần trọng lượng của nó, tạo thành một khối gel lớn.

3. Cung cấp nước cho vận động viên: Hạt chia cũng rất tốt cho vận động viên nhờ “hỗn hợp gel” cung cấp nước cho cơ thể.

4. Giảm huyết áp: Đã có những bằng chứng cho thấy hạt chia có thể giúp giảm huyết áp.

5. Omega-3: Hạt chia (Chia Seed) là loại thực phẩm giàu omega-3 nhất (chất béo quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm như viêm khớp và bệnh tim mạch). Trên thực tế, hạt chia (Chia seed) chứa nhiều Omega-3 hơn cả cá hồi!

6. Lợi ích cho bệnh tiểu đường: Nhờ hạt chia giảm tốc độ chuyển hóa carbohydrate thành đường của cơ thể, nghiên cứu cho thấy hạt chia (Chia Seed) kiểm soát được lượng đường trong máu. Điều này làm các nhà khoa học tin rằng hạt chia đem lại những lợi ích cho người bệnh tiểu đường.

7. Làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn về các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa được tìm thấy trong những hạt Chia nhỏ, tuyệt vời trong việc tái tạo làn da. Các nghiên cứu đã cho thấy một chế độ ăn uống có chứa chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể. Tóc và móng tay là chủ yếu được làm từ protein. Khi protein không được lưu trữ trong cơ thể, điều quan trọng là để cho nó vào chế độ ăn uống và chia là một nguồn protein tự nhiên tuyệt vời có chứa 20% trong mỗi khẩu phần. 


Hạt chia


Đánh giá (0)